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Objetivo deste Estudo
O objetivo deste trabalho foi analisar os efeitos de um treinamento psicofisiológico sobre a redução de estresse em 32 sujeitos, empregados de uma pequena empresa inovadora incubada num centro de incubação e empreendedorismo, em São Paulo.
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Mensagem Principal
A importância deste trabalho reside em demostrar que é possível reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida e bem-estar em empresas por autorregulação fisiológica e sem uso de fármacos.
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Sobre os equipamentos de biofeedback cardíaco
Os equipamentos de biofeedback cardíaco (cardiofeedback) atuam por meio da análise dos batimentos cardíacos e nos permitem visualizar, na tela do computador, reações emocionais que ocorrem quando uma pessoa revive momentos de tensão. Assim, esses aparelhos permitem que o terapeuta tenha uma visão, em tempo real, de reações fisiológicas frente às memórias, lembranças, sistemas de crença, muitas vezes inconscientes, que perturbam o paciente e nem ele mesmo tem consciência disso. Usado como ferramenta complementar-integrativa, o biofeedback cardíaco permite uma visualização, em tempo real, de como o paciente é estimulado por certa técnica psicoterapêutica. Ajuda a entender como se processam as emoções e auxilia o profissional a explicar ao cliente como é a interação entre a mente e o corpo, de forma muito didática.
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